湿热体质可以喝哪些茶

  喝茶是要分体质而定的,不同的体质情况适合喝不同的茶,针对性的饮用茶才会对身体健康有益。因此,并不是任何一款茶我们都可以喝,在喝茶之前理应先判断自己是哪一种体质。现在,我们就拿湿热体质情况的人群来说,看看湿热体质可以哪些茶。
湿热体质可以哪些茶
  1、什么是湿热体质
 
  所谓湿热,分开理解一下,一为湿、一为热,湿之前在说痰湿的时候有说过,不知道大家还记不记得,简单提一下有内湿和外湿之分,忘记的去前边文章里找找哈,我就不赘述了。而热是一种热象,在湿热中,是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。
 
  2、湿热体质的表现
 
  湿和热作用在人身上,表现为口干、口苦、口臭,汗味大,皮肤油腻,大便燥结或者黏滞不爽,容易感染化脓,小便黄、味道大,大便异常臭,外阴异味较大、经常瘙痒,白带色黄,口苦,烦躁易怒等。湿热体质呈现的其实是肝经、胆经、肝脏胆腑轻度失调的表现。肝胆郁结化热,脾虚内生痰湿,体内又湿又热又闷,氤氲秽浊。
湿热体质可以哪些茶
  3、调理湿热体质可以饮用的茶
 
  菊花茶:
 
  杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。
 
  由于菊花毕竟性凉,体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量,最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
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  金银花茶:
 
  金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒,治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热,退黄疸。
湿热体质可以哪些茶
  茯苓薄荷茶:
 
  茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
湿热体质可以哪些茶
  咸柠檬茶:
 
  用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可,加60度左右的温水泡,加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃,生津止渴。
湿热体质可以哪些茶
  枸杞薏米茶:
 
  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
湿热体质可以哪些茶
  玉米须茶:
 
  玉米须茶可以清热利尿,玉米须可以除湿气,消肿,也是减肥的好饮品。玉米须30克,绿茶10克,把玉米须放入装有绿茶的杯里,突入滚水250毫升,轻微闷一会即可饮用。
湿热体质可以哪些茶
  上述当中的几种茶都是适合湿热体质的人群饮用的,而对于其它体质情况的人群,就根据自己的情况去了解适合喝哪一种茶即可。总之,按体质情况喝茶是没错的,这样对身体健康也会更好。
责编:红豆
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